镇江亚麻籽油包装设计公司-搜集着眼于科学研究和修复世纪中期的包装设计亚麻籽油又称为胡麻油。亚麻油中含饱和脂肪酸9-11%，油酸13-29%，亚油酸15-30%，亚麻油酸44-61%。亚麻油有一种特殊的气味，食用品质不如花生油、芝麻油及葵花籽油。另外，由于含有过高的亚麻油酸，储藏稳定性和热稳定性均较差，其营养价值也比亚油酸、油酸为主的食用油低。生活中我们常用的食用油主要有植物油和动物油两大类，它们的主要区别在于构成的脂高，而植物油不饱和程度高 。衡量油脂的营养价值和健康作用主要有两个指标：一是脂肪酸的比例，不饱和脂肪酸越多，营养价值越高；二是必需脂肪酸的含量，要符合人体所需摄入量 。动物油中饱和脂肪酸含量较高，必需脂肪酸含量相对不足，而且动物油含有大量胆固醇，若摄入过多可能会引起高血脂、脂肪肝、动脉硬化、肥胖等慢性疾病。与之相比，植物油所含的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸的量都比动物油高，特别是植物油中不含胆固醇，而含豆固醇、谷固醇等“植物固醇”，这类植物固醇能阻止人体吸收胆固醇，对于控制血脂、预防慢性疾病都有一定的作用 。镇江亚麻籽油包装设计公司-搜集着眼于科学研究和修复世纪中期的包装设计，从健康的角度讲，植物油优于动物油。在选择食用油时，尽量以植物油为主，少吃动物油，尤其是中老年人以及心血管病患者，更要限制动物油脂的摄入量。

食物油虽然在营养价值上有区别，但是所有的植物油本质上都是油脂，脂肪含量高达99%，因此不管选择什么食用油，都要控制油量，并不是说好油就可以多吃，成人每人每天25克的油量就足够了。以前，人们埋怨“油水太少”的日子，镇江亚麻籽油包装设计公司-搜集着眼于科学研究和修复世纪中期的包装设计，人们又在为“油水太多”付出着健康的代价，因此，希望每个人都能正确地选择适合自己及家人的食用油，避免因食用油的错误选择及不正确食用而引起的健康问题。

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